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緩急をつけることは整体をやるうえで大切なことですが

野球のピッチングでもそうですよね。

日々の生活でも、緊張する時間、リラックスする時間を

うまく織り交ぜていくことがなにより健康に大切なことです。

本当にリラックスするためには、

その前の段階で緊張していないといけないし、

その逆もしかりだと思う。

もっといえば、人生、山あり谷ありですが、

山があるから谷があり、谷があるから山がある。

なんか仏教みたいなはなしですね（笑）

山のときはしっかり、山を楽しんで、谷のときもしっかりそれを味わう。

それでいいのかななんて思いました。